হাত কাঁপে কেন? কারণ, করণীয় ও চিকিৎসা

হাত দিয়ে লিখতে গিয়ে কলম কাঁপছে, কাপ ধরতে সমস্যা হচ্ছে কিংবা জামার বোতাম লাগাতে অসুবিধা হচ্ছে—এ ধরনের সমস্যাকে অনেকেই সাধারণ দুর্বলতা মনে করেন। কিন্তু বারবার বা অকারণে হাত কাঁপা শরীরের কোনো সমস্যা বা নির্দিষ্ট রোগের লক্ষণও হতে পারে।

চিকিৎসাবিজ্ঞানে হাত বা শরীরের কোনো অংশের অনিচ্ছাকৃত ছন্দময় কাঁপুনিকে ট্রেমর বলা হয়। সাময়িকভাবে দুশ্চিন্তা, অতিরিক্ত ক্যাফেইন, ক্লান্তি বা রক্তে শর্করা কমে গেলেও হাত কাঁপতে পারে। আবার কিছু ওষুধ, হরমোনের সমস্যা কিংবা স্নায়ুরোগের কারণেও দীর্ঘস্থায়ী ট্রেমর দেখা দিতে পারে। হাত কাঁপার সাধারণ কারণ

হাত কাঁপার পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো—

ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিছু ওষুধ গ্রহণের পর হাত কাঁপার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে কিছু শ্বাসকষ্টের ওষুধে এ সমস্যা হতে পারে। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ বন্ধ করা উচিত নয়।

থাইরয়েডের সমস্যা: থাইরয়েড হরমোন অতিরিক্ত সক্রিয় হলে বা হাইপারথাইরয়েডিজমে হাত কাঁপার পাশাপাশি ওজন কমে যাওয়া, অতিরিক্ত ঘাম, গরম লাগা, বুক ধড়ফড় বা ঘন ঘন পায়খানার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

অ্যাসেনসিয়াল ট্রেমর: এটি স্নায়ুতন্ত্রের একটি সমস্যা, যাতে বিশেষ করে হাত ব্যবহারের সময় কাঁপুনি বেশি দেখা দিতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে পরিবারের অন্য সদস্যদের মধ্যেও এ ধরনের সমস্যা থাকার ইতিহাস পাওয়া যায়। হাতের পাশাপাশি মাথা বা শরীরের অন্য অংশেও কাঁপুনি হতে পারে।

পারকিনসন রোগ: পারকিনসন রোগেও হাত কাঁপতে পারে। সাধারণত বিশ্রামের সময় কাঁপুনি বেশি দেখা যায়। এর সঙ্গে চলাফেরার গতি কমে যাওয়া, শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ভারসাম্যের সমস্যা থাকতে পারে।

এ ছাড়া উদ্বেগ, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, ঘুমের ঘাটতি, ক্লান্তি, অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ বা রক্তে শর্করা কমে যাওয়ার মতো সাময়িক কারণেও হাত কাঁপতে পারে।

কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?

হাত কাঁপা যদি বারবার হয়, ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে অথবা দৈনন্দিন কাজ ব্যাহত করে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ করে হাত কাঁপার সঙ্গে হাঁটাচলায় সমস্যা, শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া, দুর্বলতা, অসাড়তা, কথা বলতে অসুবিধা বা অন্য কোনো স্নায়বিক উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন।

হঠাৎ করে হাত কাঁপার সঙ্গে মুখ বেঁকে যাওয়া, এক পাশের হাত-পা দুর্বল বা অসাড় হয়ে যাওয়া, কথা জড়িয়ে যাওয়া বা তীব্র মাথাব্যথা হলে এটি জরুরি অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত হাসপাতালে যেতে হবে।

কীভাবে কারণ নির্ণয় করা হয়?

হাত কাঁপার চিকিৎসা শুরু করার আগে এর কারণ জানা জরুরি। চিকিৎসক সাধারণত কাঁপুনি কখন হয়, বিশ্রামে নাকি হাত ব্যবহারের সময় হয়, কতদিন ধরে হচ্ছে এবং কোনো ওষুধ গ্রহণ করা হচ্ছে কি না এসব বিষয়ে জানতে চান।

প্রয়োজনে চিকিৎসক থাইরয়েড হরমোনসহ কিছু রক্ত পরীক্ষা করে দেখেন। রোগীর উপসর্গ ও শারীরিক পরীক্ষার ওপর ভিত্তি করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক অন্যান্য পরীক্ষা, এমনকি কিছু ক্ষেত্রে মস্তিষ্কের ইমেজিং পরীক্ষার পরামর্শও দিতে পারেন।

চিকিৎসা নির্ভর করে কারণের ওপর

হাত কাঁপার চিকিৎসা সবার জন্য এক নয়। কোনো নির্দিষ্ট ওষুধের কারণে সমস্যা হলে চিকিৎসক প্রয়োজন অনুযায়ী ওষুধ পরিবর্তন বা অন্য ব্যবস্থা নিতে পারেন। থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে সেটির চিকিৎসাও করা হয়।

অ্যাসেনসিয়াল ট্রেমরের ক্ষেত্রে রোগীর উপসর্গ ও অন্যান্য শারীরিক অবস্থার ওপর ভিত্তি করে চিকিৎসক ওষুধ দিতে পারেন। কিছু রোগীর ক্ষেত্রে প্রোপ্রানললের মতো ওষুধ ব্যবহার করা হয়, তবে এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয় এবং চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া গ্রহণ করা উচিত নয়।

পারকিনসন রোগের ক্ষেত্রে সাধারণত দীর্ঘমেয়াদি চিকিৎসা ও নিয়মিত ফলোআপে রাখা প্রয়োজন হয়। ওষুধে পর্যাপ্ত নিয়ন্ত্রণ না হলে নির্বাচিত কিছু রোগীর ক্ষেত্রে ডিপ ব্রেইন স্টিমুলেশন (DBS)-এর মতো বিশেষ চিকিৎসা বিবেচনা করা হতে পারে।

জীবনযাপনে যা খেয়াল রাখবেন

হাত কাঁপার প্রবণতা থাকলে পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত খাবার গ্রহণ, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং অতিরিক্ত চা-কফি বা ক্যাফেইন এড়িয়ে চলা উপকারী হতে পারে। তবে দীর্ঘস্থায়ী কাঁপুনিকে শুধু দুশ্চিন্তা বা দুর্বলতা ভেবে অবহেলা করা ঠিক নয়।

হাত কাঁপা নিজে কোনো একটি নির্দিষ্ট রোগের নাম নয়। তাই কারণ না জেনে ওষুধ না খেয়ে সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।

তথ্যসূত্র: হাত কাঁপার কারণ, লক্ষণ, রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা সম্পর্কে জানতে MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine।